Yoga wurde stetig weiterentwickelt. In unserer westlichen Kultur ist hauptsächlich das Hatha Yoga bekannt. Aber auch hier gibt es wieder Unterbegriffe. Im Allgemeinen ist zu sagen, gleich, welche Ausführung Sie anwenden, Yoga dient der Gesundheit und ist besonders zu empfehlen, wenn Sie unter Erschöpfungszuständen leiden. Yoga macht Spaß, verbreitet gute Laune und gilt als bestes Mittel bei der Stressbewältigung. Stetes Üben löst nachweislich Verspannungen der Nacken und Rückenmuskulatur die wiederum Kopfschmerzen auslösen können. Nur um hier einiges zu erwähnen. Yoga hat wesentlich mehr gesundheitliche Aspekte.

Schon vor Jahrhunderten wurde Bier als „Flüssiges Brot“ bezeichnet. Bier ist, in Maßen getrunken, gesund und kalorienarm. Auf 100 ml Bier kommen 45 kcal. Bier ist nicht nur ein Genussmittel, sondern vielfältig einzusetzen.

Es gibt zahlreiche Krankheiten, die sich bereits im Kindesalter gesundheitlich gefährlich auswirken können. Darunter unter anderem Mumps oder umgangssprachlich Ziegenpeter. Einer der Komplikationen die bei Mumps auftreten können ist die Hirnhautentzündung, die, sofern sie unbehandelt bleibt, auch tödlich enden kann. Dagegen kann man sich mit Impfen schützen. Dabei schirmt man sich im Grunde genommen lediglich vor der Krankheit mit einer weiteren Infektion ab. Diese doch sehr widersprüchliche Behandlung hilft jedoch dem Körper sich vor den Erregern, die bei unter anderem Mumps entstehen, zu schützen und das Immunsystem zu unterstützen.

Schokolade und Kakao mögen nicht nur Kinder. Schokolade ist das beliebteste Geschenk zu jeder Gelegenheit bei Groß und Klein. Täglich widerstehen wir der Versuchung Schokolade zu naschen, oder einen cremigen Kakao zu trinken. Der Gedanke an die Kalorien zügelt unserer Sucht nach der süßen Leckerei. Das ist verständlich, aber Kakao und Schokolade ist eine gesunde Nascherei.

Fußbäder  haben einen großen medizinischen Nutzen. In früherer Zeit war die abendliche Reinigung in der Waschschüssel oder Bottich mit einem Fußbad verbunden. Durch das tägliche Duschen ist dieses Ritual verdrängt worden. Das ist schade.

An keinem anderen Tag des Jahres werden so viele gute Vorsätze gefasst wie am ersten. Abnehmen ist dabei ein häufiges Ziel. Verlockend klingen leichte Wege zum Wunschgewicht, etwa mit Pulvern und Pillen die Fettverbrennung anzukurbeln. Doch dauerhaft abnehmen kann man damit alleine nicht. „Manche Mittel schaden sogar“.

Minusgrade, wenig Sonnenlicht, trockene Heizungsluft – in der kalten Jahreszeit gibt es viele Faktoren die unser Immunsystem schwächen und Krankheitserregern Tür und Tor zu unserem Organismus öffnen. Auch die Medien sprechen wieder verstärkt von einer drohenden Grippewelle.

Wer unter einer Hausstauballergie leidet, reagiert allergisch mit schwerwiegenden Folgen auf Milben-Kot, der an den Hausstaub haftet. Milben sind kleine Spinnentierchen. Sie werden häufig als harmlos eingestuft, weil die Hausstaubmilben mit ihren 0,1mm nicht zu erkennen sind. Hautmilben sind Ungeziefer, mit dem sich niemand gern sein Bett teilt.

Kopfschmerzen und Soforthilfe, wer möchte das nicht. Um die richtige Therapie anzuwenden, ist es wichtig zu erfahren, woher die Kopfschmerzen kommen. Wer von Kopfschmerzen geplagt ist, möchte sofort selbst etwas unternehmen um diese Schmerzen zu beseitigen.

Wälzen Sie sich auch hin und her, nachdem Sie sich schlafen gelegt haben? Sind Sie todmüde, können aber nicht einschlafen?